GIZIMU

Penelusuran Referensi Pangan dan Gizi

Kandungan Energi MP-ASI


MP-ASI yang diberikan pada anak usia 6-8 bulan ialah minimal 1/3 dari kebutuhan energinya sehari, megapa karena 2/3 nya sudah terpenuhi dari ASI. Jika kebutuhan energi pada usia ini adalah 650 kkal, maka MP-ASI yg diberikan paling tidak memiliki 217 kkal kandungan energi.

Jika pemberian makan dibagi menjadi 3 kali makanan utama dalam sehari (masing-masing = 25% dari energi) dan 2 kali snack (masing-masing = 12.5% dari energi), maka total energi yang harus dikonsumsi oleh anak setiap kali makan (pagi, siang, malam/sore) ialah 54.5 kkal (25% x 217 kkal) dan untuk snack masing-masing 27.1 kkal.

Menurut aturan DEPKES, MP-ASI minimal memiliki density 0.8 kkal/gram maka jumlah makanan (gram) setiap kali makan ialah 68 gr (54.5 kkal/0.8 kkal) jika 1 sdm bubur saring = 10 gram, maka anak pada usia ini paling tidak mengonsumsi 7 sdm setiap kali makan.

ANAK 9-11 BULAN

Untuk kelompok usia ini, MP-ASI diberikan 1/2 dari kebutuhan energi sehari, jika kebutuhan energi adalah 650 kkal, maka MP-ASI yang diberikan paling tidak memiliki 325 kkal kandungan energi, beberapa literatur mengatakan kebutuhan energi untuk usia ini ialah 900 kkal, jadi MP-ASI dibutuhkan sebesar 450 kkal.

Jika pemberian makan dibagi menjadi 3 kali makanan utama (masing-masing = 25% dari energi) dan 2 kali snack (masing-masing = 12.5% dari energi), maka total energi yg harus dikonsumsi oleh anak setiap kali makan (pagi, siang, malam/sore) ialah 81 kkal (25% x 325 kkal) dan untuk snack masing-masing 40.6 kkal.

Menurut aturan DEPKES, MP-ASI minimal memiliki density 0.8 kkal/gr, maka jumlah makanan (gram) setiap kali makan ialah 101 gr (81 kkal/0.8 kkal) jika 1 sdm nasi tim (sudah termasuk sayur di dalamnya) = 10 gr, maka anak tersebut paling tidak mengonsumsi 10 sdm setiap kali makan.

ANAK 12-23 BULAN

MP-ASI yang diberikan pada anak usia 12-23 bulan ialah minimal 2/3 dari kebutuhan energinya sehari, megapa karena 1/3 nya sudah terpenuhi dari ASI. Jika kebutuhan energi pada usia ini adalah 1.100 kkal, maka MP-ASI yg diberikan paling tidak memiliki 733 kkal kandungan energi.

Jika pemberian makan dibagi menjadi 3 kali makanan utama (masing-masing = 25% dari energi) dan 2 kali snack (masing-masing = 12.5% dari energi), maka total energi yg harus dikonsumsi oleh anak setiap kali makan (pagi, siang, malam/sore) ialah 183 kkal (25% x 733 kkal) dan untuk snack masing-masing 92 kkal.

Menurut aturan DEPKES, MP-ASI minimal memiliki density 0.8 kkal/gr, maka jumlah makanan (gram) setiap kali makan ialah 146 gr (183 kkal/0.8 kkal), hal tersebut sama halnya dengan :

  • Nasi : 30 gram
  • Daging ayam : 9 gram
  • Wortel : 25 gr
  • Kacang merah : 5 gram
  • Minyak kelapa : 1.25 gram

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 22 October 2011 by in Balita, Gizi Daur and tagged .

LINK KE SIGIZI

%d bloggers like this: